Do kada treba dojiti dete?
Majčino mleko je nezamenjiva hrana za bebe uprkos napretku industrijskih solucija mleka u prahu popularno nazvanih "formulama". U većini zemalja sveta pokrenute su kampanje...
Može li jogurt da zameni probiotik iz apoteke?
Da li korišćenjem jogurta u ishrani možemo da nadomestimo korišćenje probiotika iz apoteke? Kako su jogurt i kefir napravili revoluciju u gastroenterologiji? Odgovara profesor...
Masna hrana ipak ne kvari zdravlje!
Poslednjih godina bilo je dosta rasprava o masnoćama - u kojoj meri su štetne koliko se o njima priča ili su "žrtva" pogrešnih zaključaka...
Dobra vest: Piletina – zdrava čak i pečena!
Piletina u piramidi pravilne ishrane zauzima značajno mesto među ostalim vrstama mesa. Piletina je lako svarljiva, visoke biološke vrednosti, sa optimalnim sadržajem belančevina.
Belančevine koje...
Novi trendovi u ishrani – Raw foodism
Sokovi od svezeg voća i povrća, sa orasastim plodovima ili semenkama jesu proizvodi koji su od pre nekoliko godina počeli da nam se nude...
Kivi smanjuje trigliceride
Kivi voće je dobilo svoj naziv jer po boji i obliku podseća na pticu kivi. Domovina kivija je Kina iz koje se proširio po...
Smokve – sveto voće
Smokve su u staroj Grčkoj bile jedna od glavnih namirnica u ishrani dok su je u Rimu smatrali svetim voćem.
Sveže i suve smokve obiluju...
Doručkom protiv gojaznosti
Doručak bi trebalo da predstavlja kombinaciju proteina, ugljenih hidrata i masti. Poželjno je da bude jak i obilan, ali istovremeno i zdrav.
Svi obroci su...
Šargarepa dobra za kožu i creva
Šargarepa sadrži i fitonutrijent koji se zove falkarinol, a koji pospešuje zdravlje debelog creva i sprečava nastanak raka.
Pored toga što je zdrava, šargarepa je...
